2018年10月29日 星期一

勝瓜肉碎煮基圍蝦

❤勝瓜肉碎煮基圍蝦❤

源於潮式菜單【水瓜煮蝦】。碰上家中沒有上湯亦不想吃市面上雞湯。改以豬肉碎煮作。吸收了肉和海鮮原味,勝瓜鮮甜得令人陶醉!
也別錯過啖湯😉

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材料:(2人份)
勝瓜約400g
活基圍蝦300g
薑1片
紹興酒1茶匙
肉碎80g(鹽,糖各1/8茶匙,生粉1/2茶匙,水2湯匙拌勻便可)
鹽適量(約1/3-1/2茶匙)
熱水約300ml

做法:
1.勝瓜去皮(批去硬角,可淨下少許皮),滾刀切角
2.蝦放滾水中一灼隔起,以冷清水降温。撕去蝦頭以下,尾巴以上的蝦殼
3.燒熱油放薑爆香,放入蝦炒透後加紹興酒。隔起材料
4.原油鑊中小火炒勝瓜到翠綠色,下熱水煮滾。
5.加入肉碎輕輕拌開。中小火蓋上續煮約4-5分鐘
6.加入蝦拌勻再蓋上煮約2分鐘
7.至勝瓜變軟,試味下鹽。以深碗上枱。

重點:
🍒不用肉碎,也可用上湯代替熱水。湯更清
🍇今天街市沒鮮活基圍蝦,示範用了活海中蝦
🍄這是半湯菜,要適量留湯汁
🧀喜歡用水瓜的留意。水瓜快淋,煮制時間要短一些

#水瓜




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