2016年10月4日 星期二

簡易大阪燒(おこのみやき)

❤❤❤簡易大阪燒(おこのみやき)❤❤❤

小食做過不少。來點日本風味的。會動的木魚絲,好吃又漂亮。


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😎難度指數:中量級
⏰時間使用:約30分鐘
👅食用方式:隨意小食

材料:(2人份)
~大阪燒套裝1份(包括混合粉100g。山芋粉 2.5g。天婦羅粒粒20g。紫菜碎0.3g)
~椰菜半個(約300克)
~雞蛋2隻。蔥2條。水160ml
~鰹魚粉1茶匙。
~簿片豬肉6片(隨意)。
~甜蝦8-10隻(隨意)。章魚適量(隨意)
~大阪燒醬汁適量。沙津醬適量。
~木魚絲適量。


做法:
1.蔥,椰菜切粒。雞蛋打勻
2.豬肉切成2寸大小。
3.蝦,章魚切粒
4..將混合粉,山芋粉,水,鰹魚粉混合拌勻。直至無粉粒
5.(4)加入(1.3.)和天婦羅粒拌勻。(不要太大力,粗略混合材料)
6.將(5)分為2-3份。分別在預熱平底獲上(掃上一點油),每份整型,放上2-3片豬片。
7.小火(200°C)煎一面約3分鐘。
8.小心反轉。蓋上焗煮約5分鐘。
9.再反轉煎兩分鐘。
10.快手掃上醬汁,唧沙津醬,紫菜碎,木魚絲。上碟。


溫卿提示:
🤗自製混合粉:100g麵粉+¼茶匙泡打粉+鹽
🤗肉料很隨意。我沒有豬肉片。免。
🤗也可加櫻花蝦等自己喜歡的。

🤗若買不到山芋(山藥)粉。用鮮山芋(鮮淮山)蓉3g

關鍵字:小食,魚,蔬菜,蝦,海鮮,豬,日本
🤗



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